凉拌鸡丝荞麦面（必备健身餐系列13）

夏天就快来了，朋友们赶紧行动起来，多运动，更重要的是要控制饮食，减脂健身餐get起来，让我们越吃越瘦

用料  

凉拌鸡丝荞麦面（必备健身餐系列13）的做法  

1. 将配料表中的食材洗干净备好。

2. 再将准备好的鸡胸肉用开水煮熟后撕成鸡丝，放一旁备用。

3. 将荞麦面和蔬菜放入锅中，小火煮15分钟。

4. 将面捞出之后，将鸡丝，黄瓜丝和牛肉片摆在上面。

5. 将配料表中的调料混合调制成酱汁。

6. 撒少许花生碎，再将调好的酱汁浇在上面。

7. 拌一拌就可以开吃了，饱腹感很强，低卡又美味，深得我心。

小贴士

在减脂健身期间，应注意控制碳水的摄入，所以用了荞麦面来吃，偏向粗粮面，而且饱腹感很强，减肥也可以吃得好。