炸酱手擀菠菜面
作为一个出生在东北农村的广东人,从小父母天没亮就要出去种地每个孩子都要帮忙做家务。我从6岁开始就帮大人做饭,北方主食是面食,我会做的第一样食物就是擀面条。
随父母迁回南方后一直吃米饭,2013年重新开始一个人在北京的生活,做米饭总是吃不完会浪费掉,于是做面的本领便随手拿起来,居然也擅长。
这即开始了我的面条之旅。菠菜味甘、性凉,具有补血止血,利五脏,通肠胃,具有调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消化的功效于是做菠菜面是我的首选。
用料
面粉 | 克 |
菠菜 | 适量 |
盐 | 适量 |
肉沫 | 200克 |
红萝卜粒 | 1支 |
冬菇粒 | 100克 |
葱粒 | 2根 |
大酱 | 适量 |
盐、糖 | 适量 |
炸酱手擀菠菜面的做法
开水放少量盐放入洗干净的菠菜稍微焯水捞出过凉水;
在榨汁机内放少量水炸成菠菜汁;
把菠菜汗连同渣一起和面;
放高筋面粉揉成面团,要稍微硬一点(即多放些面粉);
擀成面片用刀切成面条(粗、细随自己的口感);
烧开水后放入面条,再烧开略微滚1-2分钟即可捞出装碗内;
把炸酱的肉沫内加入姜、糖、盐、酱油和少量的生粉拌匀;
热锅内放姜粒略炒,依次倒入肉沫、红萝卜、冬菇粒、大酱;
等几种料都融合在一起后放葱花和香菜后出锅即可。
面条上放炸酱、小河虾、芝麻、新鲜的青菜或焯过水的菠菜段、花生和芝麻,拌匀就可以吃了。
更多吃法2:炖鸡汤菠菜面。
更多吃法3:菠菜烩菠菜宽面。
更多吃法4:虾皮拌面。
更多吃法5:葱油水波蛋菠菜面。
小贴士
做菠菜面:
1、菠菜一定要焯水后过冷水再榨汁,先去掉菠菜的草酸;
2、保留菠菜渣口感更好,放少许盐和面这样和出来的面条会更筋道;
做炸酱:
1、肉沫先调味能更入味,热锅爆肉能更滑;
2、红萝卜和冬菇多炒一会儿,放完大酱小火略炒炸酱尽快出锅。