减脂餐之豆腐汤
来源:菜肴屋 阅读:3.4W 次
早就想传菜谱,可是!第一次拍了材料之后,自己跑去喝了……吃完想起来忘记拍成果图了……
用料
内酯豆腐 | 一盒 |
蒜 | 5瓣 |
香油 | 适量 |
火腿 | 随意 |
菌类蘑菇 | 随意 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 1小勺 |
减脂餐之豆腐汤的做法
大蒜,火腿切粒
蒜坏了,换一个哈哈哈
豆腐在盒子里用刀划几下
各种蘑菇随意切,焯水
各种类型都可以
香油加热
下蒜,爆香
加火腿翻炒
加菌菇继续
炒到大蒜微微金黄,火腿有点黄,加水
我是浪,为了拍照,味好美放一点点,别加多了
水开下豆腐
加盐,白胡椒粉。出锅。
小贴士
是不是觉得,香油加那么多,怎么减脂?
首先,减肥一点油不碰,姑娘,你的皮肤涂再好的化妆品也白瞎。
其次,秋冬干燥,早上起来适量的吃点香油有好处,有一道止咳的偏方就是香油煎蛋。
最后,香油做好了没有味道,我妈吃饭很挑剔,都没问题。
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