牛肉盖浇饭(宝宝版)
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牛肉有益气养胃
山药有健脾养胃、益肺止咳的作用
孩子吃是极好的
没有山药 放土豆也是一样的
用料
牛肉或牛肉馅 | 半碗 |
山药 | 铁杆山药半根 |
香菜 | 少许 |
葱花 | 少许 |
酱油 | 适量 |
盐 | 适量 |
牛肉盖浇饭(宝宝版)的做法
牛肉馅用酱油、盐和淀粉腌制
山药切小块备用
起锅烧油 (我放的是母婴专用炒油 )
放入腌好的牛肉馅,翻炒变色后加入葱花和姜丝,再加入山药继续翻炒,然后加入两碗水煮开转小火炖15分钟左右。(注意观察水量,不足及时添)煮好后大火收汁淋上香菜末出锅
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