不用捏的BLT饭团 手軽な朝定食☆BLTおにぎらず

(B)培根(Ｌ)生菜(T)鸡蛋的不用捏的饭团★芝麻油芝麻盐米饭和汤汁鸡蛋烧的完美融合。
【4个半份量】

来源：cookpad
原文：

用料  

不用捏的BLT饭团 手軽な朝定食☆BLTおにぎらず的做法  

1. 【预先准备】
   米饭和A混合

2. 生菜洗干净，擦去水分，切成粗条状。（切丝可加长保持生菜脆脆口感的时间）

3. 碗里打蛋，加入B搅匀。然后在煎蛋器煎成四角形。
   (炒鸡蛋也OK)

4. 煎完鸡蛋以后继续煎切半的培根

5. 【成形】
   海苔的粗糙面向上，把米饭1/4放到中央，铺平伸展。

6. 再铺上一半的生菜。

7. 玉子焼切一半后铺上，浇上美乃滋

8. 再放上两片煎过的培根。
   (切的时候记得断面要切好)

9. 最后把1/4的饭也铺上，拉起海苔的角包起来。
   另一个同理。

10. 海苔湿润后，用湿布沾湿刀子切半。

小贴士

★米饭加压一下，在吃的时候就不会散落。
★步骤9…海苔含水分之后会收缩，所以在包裹的时候最好重叠1cm以上包裹。
★早餐的话吃这个就可以，几时多忙也无需多花时间，之后需要清洗的工具也不多。