三分钟超快手鳗鱼杂粮饭
来源：菜肴屋 阅读：3.42W 次
用料
| 蒲烧鳗鱼 | 1条 |
| 五常大米 | |
| 黑糯米 | |
| 红米 | |
| 玉米浓汤： | |
| 即食玉米 | 20克 |
| 奶酪 | |
| 燕麦片 | 40克 |
| 纯净水 | 600ml |
| 黑胡椒 | 适量勺 |
三分钟超快手鳗鱼杂粮饭的做法
没有骗你们，所谓的超级快，真的是快，只是提前做好了一些功课，哈哈
昨晚高压锅预约的黑糯米杂粮饭，微波炉加热蒲烧鳗鱼，3分钟就可以搞定而且超级好吃[偷乐]，蔬菜随自己搭配哈![三分钟超快手鳗鱼杂粮饭的做法步骤图 第2张]( "三分钟超快手鳗鱼杂粮饭的做法步骤图 第2张")
今天的饮品是芒果最喜欢的奶油玉米浓汤。
![三分钟超快手鳗鱼杂粮饭的做法步骤图 第3张]( "三分钟超快手鳗鱼杂粮饭的做法步骤图 第3张")
一根即食玉米 20g（即食玉米品牌是都乐，超市买的）或更多奶酪 燕麦片40g 开水600ml 少许盐 黑胡椒 破壁机搅拌功能3分钟，香喷喷的奶油玉米浓汤就出锅啦[偷乐] 汤里撒点芝麻粒和玉米粒[haha]
![三分钟超快手鳗鱼杂粮饭的做法步骤图 第4张]( "三分钟超快手鳗鱼杂粮饭的做法步骤图 第4张")
小贴士
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