乳清玉米饭

做奶油奶酪剩下的乳清，为了给它消耗了。
乳清煮饭比水煮饭要更嫩滑，味道更香更好吃。乳清是高蛋白，能补充蛋白质。

用料  

乳清玉米饭的做法  

1. 米洗净后加入玉米粒和乳清即可

小贴士

1.乳清和米的比例至少是3:1，觉得乳清味道重的可以再加水稀释，乳清容易消耗，多加无妨