营养菠萝饭
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菠萝饭清香可口，营养价值高，有助于提高记忆力。但菠萝肉要先用咸水泡20分钟。
用料
| 菠萝 | 1个 |
| 熟米饭 | 适量 |
| 青豆 | 适量 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 胡萝卜丁 | 适量 |
营养菠萝饭的做法
准备材料如下
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用刀切个长方形，用勺子把里面的菠萝肉挖出来，菠萝容器就准备好了，挖出的菠萝切丁备用
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锅里倒一点油，把青豆，胡萝卜丁，玉米，先放入锅中小火翻炒一下。
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再把米饭倒入一起翻炒，米饭炒散，再把菠萝倒入锅中翻炒一下。
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即可出锅，把炒好的菠萝饭倒入菠萝容器
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