减肥人士的午餐
用料
低卡无油焖饭的做法
所有玉米粒、青豆、莲白，糙米饭等洗净，放电饭煲，煮饭模式，饭要好时（未跳前）放鸡蛋，年糕、香肠。饭做好后，倒入自制藤椒酱，搅拌均匀即可。
小贴士
1、藤椒酱可以去买0卡或低卡的。
