蔬菜牛肉饭
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整治不爱吃蔬菜的小朋友
用料
| 西兰花 | 5朵 |
| 生抽 | 半勺 |
| 牛肉 | 150克 |
| 米饭 | 1.5碗 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 玉米 | 半根 |
| 腊肠 | 1根 |
| 沙茶酱 | 小半勺 |
| 油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 鸡精 | 少许 |
蔬菜牛肉饭的做法
胡萝卜切小丁，西蓝花去皮洗干净焯水捞出切细，玉米剥粒，腊肠切片备用
牛肉切小丁，用生抽＋沙茶酱＋油腌制10分钟左右，锅里热油，倒入玉米胡萝卜，炒熟，加入腊肠片翻炒一会，倒入大碗里备用，锅里再次加入少许油，倒入牛肉丁翻炒七成熟，捞出，留底油，加入米饭，炒散，倒入所有材料翻炒均匀，加入盐，一点鸡精即可
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