山药蔬菜鸡蛋饼 小美简单快手
来源:菜肴屋 阅读:2.99W 次
专门针对不爱吃蔬菜的宝宝,
用料
山药 | 180克 |
胡萝卜 | 1根 |
西兰花 | 150克 |
青红辣椒 | 50克 |
葱 | 10克 |
鸡蛋 | 4个 |
盐 | 7克 |
五香粉 | 1茶勺 |
鸡汁 | 1勺 |
面粉 | 80克 |
黑芝麻 | 适量 |
山药蔬菜鸡蛋饼小美简单快手的做法
西兰花洗净焯水备用,胡萝卜山药洗净去皮,过萝卜切块山药切段。
把山药蔬菜同时放入主锅。
加入所有的调料葱花和青红椒。
加入鸡蛋。
时间10秒钟/速度5进行搅拌(●°u°●) 」,搅拌好如图(✪▽✪)!
加入面粉时间10秒钟/速度2-4进行搅拌。
搅拌均匀倒入六连盘中。
撒上黑芝麻盖上锅盖煎2分钟至定型。
翻面再煎1-2分钟至两面金黄即可。
摆入盘中配上水果,自制鸡排和核桃红枣黄豆豆浆,这一份营养均衡的早餐完成,我这是16个饼的量,喜欢的做起来吧欢迎晒图⊙ω⊙!
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