牛肉杂疏饼
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早餐恐怕是每个厨娘都烦心的事。因为早餐一则都不想多吃,二则还要有营养,三则还要众口有调。
熬碗杂米粥,配上牛肉饼,营养真是没说滴。
在这寒冬冷风肆虐的天气里,用这香香的肉饼给所有的上班滴、上学滴人们充上足够的能量吧。
用料
牛上脑 | 适量 |
洋葱 | |
香菇 | |
荸荠 | |
面粉 | 适量 |
番茄酱 | |
胡椒粉 | |
盐 | |
鸡蛋 | 一个 |
姜粉 | |
蚝油 | 一汤勺 |
生抽 | 一茶勺 |
料酒 | 一茶勺 |
白糖 | 一茶勺 |
干淀粉 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
牛肉杂疏饼的做法
将牛上脑肉剁成肉细馅,洋葱切碎,荸荠去皮拍裂切碎
香菇焯熟,切碎
将所有食材和调料加入一起,按一个方向搅拌,至黏稠状后,再加入橄榄油拌匀,放冰箱里冷藏2小时以上
加面粉搅拌至起筋即可
净锅入油,待油温七成热左右将肉饼馅用小勺取出入锅压平(比面饼稍厚),煎成两面金黄(两面共煎大约三分钟左右)至熟,配蔬菜吃即可
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