檸檬生熟薏米水
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祛濕清熱 清熱利尿,改善水腫和排毒,自己親手煲個薏米檸檬水,經濟實惠之餘,好飲又有益。
薏米,又叫做薏仁, 有健脾胃,幫助降低血脂及血糖的功用。薏米分生薏米,和熟薏米。生薏米,清熱利水。熟薏米,去了生薏米中的寒涼,有健脾作用。把兩種薏米一起煲,可以中和一下。以免太寒涼。
用料
薏米 | 50克 |
熟薏米 | 20克 |
水 | 1500克 |
冰糖 | 適量克 |
檸檬生熟薏米水的做法
材料洗好,生熟薏米一起煲1個半小時
冷凍口感會更好
小贴士
檸檬一杯一片就好,多了口感不好,不要連檸檬一起煲水,會變苦,如怕檸檬皮不乾淨,可用鹽洗干凈或者批掉檸檬皮。
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