秋冬防感冒 蜂蜜柠檬姜茶
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![秋冬防感冒 蜂蜜柠檬姜茶的做法步骤图]( "秋冬防感冒 蜂蜜柠檬姜茶的做法步骤图")
天气转凉了，希望这份瑞典配方的蜂蜜柠檬🍋姜茶可以温暖你的秋冬🍁~
用料
| 柠檬 | 2个 |
| 蜂蜜 | 2-3汤勺 |
| 姜 | 200g |
| 水 | 1 l |
| 小红椒(可选) | 1个 |
秋冬防感冒 蜂蜜柠檬姜茶的做法
准备好所有食材。
把生姜洗净，擦成细丝，或者打碎成姜末; 然后放到水里小火加热20分钟。🔖煮的时候水温不要超过60度，要不然会破坏姜里面的营养成分。
![秋冬防感冒 蜂蜜柠檬姜茶的做法步骤图 第2张]( "秋冬防感冒 蜂蜜柠檬姜茶的做法步骤图 第2张")
过滤掉姜丝，待姜茶冷却至40度左右，加入蜂蜜，搅拌均匀。
柠檬榨汁，待蜂蜜姜茶冷却后，加入柠檬汁，搅拌均匀。
![秋冬防感冒 蜂蜜柠檬姜茶的做法步骤图 第3张]( "秋冬防感冒 蜂蜜柠檬姜茶的做法步骤图 第3张")
蜂蜜柠檬姜茶制作完成! 装入玻璃瓶中，冷藏在冰箱里，每天早上一小杯，可以慢慢享用一个月~😊
![秋冬防感冒 蜂蜜柠檬姜茶的做法步骤图 第4张]( "秋冬防感冒 蜂蜜柠檬姜茶的做法步骤图 第4张")
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