花生壳山楂茶
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孟连七彩花生可煲汤、炒吃、榨油、磨浆,剩下的花生壳也是一样好物。花生壳比一般花生壳较为坚硬,个头要大,含有大量的木樨草素及纤维素,具有明显的降低血压、调整血液胆固醇的作用,适合高血压、高血脂的亚健康调理。
用料
七彩花生壳50g、小山楂肉30g、杞子15g、薏米15g、桂圆肉10g、水2L; | |
功效:降血压、降血脂、润肺止咳、轻身益气、通血管,调节亚健康状态; |
花生壳山楂茶的做法
1. 将花生壳用温水洗净,同其他材料放入水中浸泡一小时;
2. 浸泡好后大火煮开,慢火煲45分钟即可;
小贴士
1. 温水去除花生壳泥沙;
2. 当水饮用,可以加入罗汉果调味。
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