防燥养颜【杏仁茶】
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杏仁茶能够养颜，润肺，润肠，还可以止咳平喘。很适合用来预防秋燥，做法也不难，常喝还可以美白祛斑，降低胆固醇喔！
用料
| 南杏 （甜杏仁） 或 3/4 杯 | 80 克 |
| 北杏 （苦杏仁）或 1/4 杯 | 20 克 |
| 白米 或 1/4 杯 | 50 克 |
| 水 | 5 杯 |
| 冰糖 | 适量 |
防燥养颜【杏仁茶】的做法
把南北杏仁和白米洗净泡水一晚。
![防燥养颜「杏仁茶」的做法步骤图 第2张]( "防燥养颜「杏仁茶」的做法步骤图 第2张")
第二天沥干水后加3杯清水入搅拌机里搅拌1-2分钟。
![防燥养颜「杏仁茶」的做法步骤图 第3张]( "防燥养颜「杏仁茶」的做法步骤图 第3张")
把杏仁奶用筛子或纱布过滤出来。
![防燥养颜「杏仁茶」的做法步骤图 第4张]( "防燥养颜「杏仁茶」的做法步骤图 第4张")
把杏仁渣加两杯水再次搅拌1-2分钟，过滤/挤出二遍杏仁奶。
![防燥养颜「杏仁茶」的做法步骤图 第5张]( "防燥养颜「杏仁茶」的做法步骤图 第5张")
把杏仁奶倒入小锅里加冰糖中火煮滚后转小火煮45-60分钟即可。
![防燥养颜「杏仁茶」的做法步骤图 第6张]( "防燥养颜「杏仁茶」的做法步骤图 第6张")
冷饮热饮都好喝
![防燥养颜「杏仁茶」的做法步骤图 第7张]( "防燥养颜「杏仁茶」的做法步骤图 第7张")
小贴士
注：北杏有微毒，所以用量不能多，而且杏仁茶一定要煮透才喝。
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