甜蜜滋补养颜木瓜牛奶炖燕窝
来源：菜肴屋 阅读：2.5W 次
木瓜嫩软如豆腐，燕窝利落如丝柳，牛奶香甜温雅…
用料
| 燕窝 | 一盏 |
| 牛奶 | 一杯 |
| 木瓜 | 半只 |
| 冰糖 | 适量 |
倒入纯净水将燕窝浸泡八小时备用
![甜蜜滋补养颜木瓜牛奶炖燕窝的做法图解 做法步骤 第2张]( "甜蜜滋补养颜木瓜牛奶炖燕窝的做法图解 做法步骤 第2张")
燕窝换水，用小镊子剔除杂质，沥干水份
![甜蜜滋补养颜木瓜牛奶炖燕窝的做法图解 做法步骤 第3张]( "甜蜜滋补养颜木瓜牛奶炖燕窝的做法图解 做法步骤 第3张")
燕窝放入炖盅，加入适量水（恰好漫过燕窝即可）慢火炖煮30分钟
![甜蜜滋补养颜木瓜牛奶炖燕窝的做法图解 做法步骤 第4张]( "甜蜜滋补养颜木瓜牛奶炖燕窝的做法图解 做法步骤 第4张")
此时取适量木瓜去籽 除皮 切适口小块加入炖盅内
![甜蜜滋补养颜木瓜牛奶炖燕窝的做法图解 做法步骤 第5张]( "甜蜜滋补养颜木瓜牛奶炖燕窝的做法图解 做法步骤 第5张")
按个人喜好放入冰糖，搅拌使其溶解，继续炖煮20分钟
![甜蜜滋补养颜木瓜牛奶炖燕窝的做法图解 做法步骤 第6张]( "甜蜜滋补养颜木瓜牛奶炖燕窝的做法图解 做法步骤 第6张")
其后放入300毫升牛奶，再炖5分钟即可享用
![甜蜜滋补养颜木瓜牛奶炖燕窝的做法图解 做法步骤 第7张]( "甜蜜滋补养颜木瓜牛奶炖燕窝的做法图解 做法步骤 第7张")
小贴士
今天这道牛奶木瓜炖燕窝，味道清甜、奶香浓郁、口感软糯丝滑，补钙，养阴，益气，补中，抗皱，健脾...
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