减脂快手高颜值甜点——山药草莓

用料  

减脂快手高颜值甜点——山药草莓的做法  

1. 山药蒸熟，压成细细的泥（喜欢吃甜的可以放一点儿糖粉拌匀），用手捏成饺子皮状。

2. 草莓洗净，擦干水分。用山药泥把草莓包好，外面沾上椰蓉，然后从侧面切开摆盘就可以了！

小贴士

不放糖就是最好的减脂餐主食。一般一餐吃三颗就够热量了。山药是很好的补脾的食物，可以经常做来给全家老少同吃。