红豆沙芒果牛奶冰－减脂期甜品

#独食的暗黑料理#
牛奶红豆沙芒果－减脂期的甜品零食。

用料  

红豆沙芒果牛奶冰－减脂期甜品的做法  

1. 自制炒干的红豆沙，加少量水煮至稀释

2. 红豆沙加入牛奶或椰奶，冷藏

3. 芒果去皮切粒，放入牛奶红豆沙内冷藏后即可。

4. 也可以不冷藏直接加冰块。

小贴士

减脂的小伙伴一般都会控糖。建议自制红豆沙时建议无糖，或者自制红枣泥增加甜度，当然你也可以放一点点代糖。