提子地瓜
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北鼎烤箱出品
用料
鸡蛋 | 1个 |
红薯 | 2小个 |
牛奶 | 100g |
提子 | 15g |
提子地瓜的做法
提子洗净,不用去皮,(不去皮口感好)中间切开去籽,再切成小块备用
这个方法很简单,两个小地瓜,去皮蒸熟,捣成泥,稍微放凉一会,倒入100g牛奶打入一个鸡蛋,不停搅拌,赶紧均匀后再倒入切好的鲜提子果肉,再简单搅拌一下,烤箱200度预热5分钟,放入,200度20-25分钟即可出烤箱
小贴士
我没有加任何糖和淀粉之类的,我觉得红薯牛奶都有甜味,这个餐比较适合健身的小盆友,可以尝试看看
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