😍孕期花胶👏🏻炖牛奶
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![😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法步骤图]( "😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法步骤图")
孕期15周+6的一人分量
用料
| 花胶 | 18克 |
| 纯牛奶 | 250毫升 |
| 红枣 | 3颗 |
| 姜 | 3片 |
| 矿泉水 | 500毫升 |
😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法
两只小花胶
![😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法步骤图 第2张]( "😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法步骤图 第2张")
18克
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上锅大火🔥蒸五分钟
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泡矿泉水，用保鲜膜封好，放冰箱保鲜层泡发12小时
![😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法步骤图 第5张]( "😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法步骤图 第5张")
发头够大的了😝
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剪好一小块
![😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法步骤图 第7张]( "😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法步骤图 第7张")
大火煮开，生姜料酒焯水三分钟
![😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法步骤图 第8张]( "😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法步骤图 第8张")
捞出来
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放70g矿泉水➕花胶炖45分钟
![😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法步骤图 第10张]( "😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法步骤图 第10张")
红枣去核
![😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法步骤图 第11张]( "😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法步骤图 第11张")
➕入红枣+特仑苏牛奶🥛炖，因为我孕期要少吃甜食，就没有➕冰糖，喜欢甜的亲们可以➕冰糖
![😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法步骤图 第12张]( "😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法步骤图 第12张")
加盖炖18分钟就好了
![😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法步骤图 第13张]( "😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法步骤图 第13张")
黏黏的，满嘴胶原蛋白
![😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法步骤图 第14张]( "😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法步骤图 第14张")
吃剩的放凉，➕保鲜膜封好放冰箱保鲜层，就会冻成花胶牛奶冻了
![😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法步骤图 第15张]( "😍孕期花胶👏🏻炖牛奶的做法步骤图 第15张")
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