西米养胃露

相信大家对西米并不陌生，而且喜欢吃的人肯定很多，它有着众多的功效。首先非常适合于肠胃虚弱的人群，可以很好的调理肠胃，也可以缓解疲劳，同时还能够提升我们身体的抵抗力，更是有美容养颜的效果，能够有效延缓肌肤的衰老状态。
今天给大家分享西米和其他食材搭配，能更好的调理我们的肠胃，喜欢的赶紧收藏起来试试吧！

用料  

西米养胃露的做法  

1. 把西米热水下锅，边煮边用勺子搅拌，煮到西米变透明即可。

2. 西米煮熟后用过滤网捞出，放冷水中过量备用。

3. 我们接下来把苹果切成小丁块。

4. 红枣用刀去核备用。

5. 再准备一袋新鲜牛奶。

6. 锅里加入西米、苹果、红枣和冰糖。

7. 再加入一小碗清水，这里的水不要放太多了。

8. 把苹果煮熟就可以了。

9. 然后再把牛奶倒进锅里来。

10. 大火继续煮一分钟左右就可以出锅了。

11. 这道苹果西米露作为一家人的餐后甜点太适合了。