参片莲子汤

莲子性平，具有健脾养胃、益肾、养心的功效，搭配人参食用，除了增强其益气的功效外，还可以生津止渴，特别适合秋季食用，能有效防止秋燥。

用料  

参片莲子汤的做法  

1. 所有食材温水清洗干净。

2. 放入电炖锅，倒入清水。

3. 盖盖浸泡30分钟。

4. 这里用的是甜品的功能，时间是4.5小时。

5. 这是2个小时时候的状态。

6. 吃的时候加蜂蜜如果不喜甜食也可以不加。

小贴士

1.莲子最好选择去芯的，因为芯比较苦。
2.人参可以选择新鲜的也可以用晒干的，没有严格要求。
3.这个汤适合脾虚消瘦、失眠多梦、健忘、神乏疲力的小伙伴。