桃胶 皂角米 雪燕 红枣羹
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用料
桃胶 | 10克 |
皂角米 | 10克 |
红枣 | 6-8颗 |
冰糖 | 适量 |
雪燕 | 3克 |
桃胶 皂角米 雪燕 红枣羹的做法
1.皂角米、雪燕泡发24小时,桃胶泡发12小时
2.泡发好的材料及红枣倒入养生壶中 加入1升水
3.大火炖开转小火慢炖半小时 出锅前10分钟放入适量冰糖
小贴士
雪燕可以和冰糖一起放 煮太长时间容易化掉 化掉后营养价值不会变的
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