红糖红枣皂角米桃胶炖雪燕
来源：菜肴屋 阅读：3.34W 次
给自己的奖励，满满的胶原蛋白，味道超赞
用料
| 皂角米 | 7g（15-20粒） |
| 雪燕 | 3g |
| 桃胶 | 20g（6粒左右） |
| 冰糖 | 适量 |
| 红糖 | 适量 |
| 红枣 | 两颗 |
红糖红枣皂角米桃胶炖雪燕的做法
皂角米、桃胶、雪燕提前一天泡发，每隔8小时换水一次，一共换水3次，期间把材料内的杂质清理干净
将泡发好的皂角米、桃胶、雪燕和冰糖红糖红枣一起放入炖盅内（加水量没过材料后再多1/3就差不多了）慢炖45分钟即可
满满的胶原蛋白呀~~~这个量大概够3人份吃，如果觉得太多，可适量减少一些，雪燕的泡发效果超级厉害，也可适量减少
![红糖红枣皂角米桃胶炖雪燕的做法步骤图 第2张]( "红糖红枣皂角米桃胶炖雪燕的做法步骤图 第2张")
小贴士
孕妇、经期的亲们是不能吃桃胶和雪燕的，请注意哦~~~
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