新西兰花胶番薯百合甜汤

用料  

新西兰花胶番薯百合甜汤的做法  

1. 百 合 提 前 3 小 时 浸 泡 备 用 ；

2. 新 西 兰 花 胶 提 前 泡 发 好 切 块 备 用 ；

3. 番 薯 洗 净 ， 去 皮 切 块 备 用 ；

4. 将 番 薯 、 花 胶 、 百 合 、 冰 糖 放 入 炖 盅 内 ，加 适 量 清 水 ；

5. 隔 水 炖 3 小 时 ， 加 入 枸 杞 焖 5 分 钟 即 可 。

小贴士

功 效 ：
养阴润燥  补脾养肺  润肠排毒  
益气生津  安心养神  辅助降压  
延缓衰老  增强免疫力