不胀气的黑豆豆浆
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用料
黑豆 | 克250 |
水 | 克适量 |
不胀气的黑豆豆浆的做法
小贴士
半斤黑豆早上八点泡好,下午五点电饭煲煮粥模式1.5小时,闷一小时,开盖捞出来,汤也捞出来一些,放凉后移冰箱保鲜,后面一周的豆浆原材料全是准备好啦!每天早上用勺子挖两勺豆子约40-50粒+自来水放迷你豆浆机里榨(我家就我喝豆浆,所以某宝买了个迷你豆浆机,打好基本是350ml的豆浆,一个人喝正好)。提前煮好豆子就是为了防止肠胃胀气的😇
干豆或者泡好的干豆直接打豆浆容易腹胀,所以这个菜谱,希望能帮到朋友们😇
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