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五黑豆浆

来源:菜肴屋 阅读:8.05K 次
五黑豆浆的做法步骤图,五黑豆浆怎么做好吃

现在的人工作压力大,好多人还经常掉头发。这款豆浆非常好,补充体力,补肾益气,一个礼拜喝3-5次,坚持会有非常好的效果。

用料  

黑豆 20克
黑米 15克
黑芝麻 10克
黑桑椹 10-20粒
黑木耳 5-8朵
燕麦 10克
赤豆+薏米 15克
百合 10克
枸杞 10克大概30多粒
大枣 2-3颗
黄豆 5克
纯净水 1200克

五黑豆浆的做法  

  1. 清洗好食材,倒入破壁机加水1200克,启动。

    五黑豆浆的做法步骤图,五黑豆浆怎么做好吃 第2张
  2. 早上起床做早餐,30分钟五黑豆浆就做好了。

    五黑豆浆的做法步骤图,五黑豆浆怎么做好吃 第3张
  3. 非常好喝

    五黑豆浆的做法步骤图,五黑豆浆怎么做好吃 第4张

小贴士

也可以放核桃,我的赤豆薏米是炒制过的,炒过的寒气小一点。

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