豆浆蔬菜浓汤
来源:菜肴屋 阅读:1.95W 次
转自微信公众号,菜菜的美食日记
用料
豆浆蔬菜浓汤的做法
材料
1.黄豆提前洗净浸泡4-6小时,泡好的50g黄豆加500g水,用豆浆机打成无糖熟豆浆使用
没有豆浆机可用普通搅拌机搅打过滤豆渣后,倒入锅中火烧开备用
2.洋葱、胡萝卜、马铃薯、南瓜去皮切块,蘑菇、西兰花切成小朵,芦笋切段
3.热锅倒入1大勺食用油,爆香洋葱,把胡萝卜、马铃薯和南瓜炒至断生,撒一大勺面粉翻炒均匀
4.分3次倒入豆浆,每一次倒入都要混合均匀,盖上锅盖小火焖煮15-20分钟
5.放入蘑菇继续小火焖煮2-3分钟,最后放入西兰花、芦笋煮熟,起锅前加入盐和胡椒粉调味
本文链接:https://www.caiyaowu.com/tianpinyinpin/doujiang/074yz.html