鲜浓豆浆
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女人上了年纪了,多喝点豆浆补充黄体酮,延缓子宫衰老~
用料
1、黄豆 | 30克 |
2、大米 | 10克 |
3、小米 | 10克 |
4、花生 | 5克 |
5、糖 | 适量 |
6、水 | 1000ml |
鲜浓豆浆的做法
把材料清洗一下放入破壁机加入1000ml水
设置豆浆模式不到半小时即可
早上运动半小时回来即可喝上,孩子们放暑假早餐不能马虎,有时自己蒸几个包子或饺子或煮碗牛肉鸡蛋面。有时候懒就买几个回。
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