饭团三明治【初味日记】
来源:菜肴屋 阅读:2.35W 次
一般的三明治是用面包作为主食,偶尔我也喜欢用米饭当作主食。搭配上喜欢的蔬果、肉类,真的营养爆棚啊!
用料
寿司海苔 | 4张 |
牛油果 | 半个 |
厚蛋烧 | 适量 |
午餐肉 | 适量 |
沙拉酱 | 适量 |
肉松 | 适量 |
米饭 | 适量 |
番茄 | 1个 |
盐 | 适量 |
饭团三明治【初味日记】的做法
不粘锅中火预热,加油后放入火腿片,煎香煎熟。
把调好的鸡蛋液,煎成厚蛋烧。
切开备用。
牛油果和番茄切成片。
桌面铺一张大的保鲜膜,放上一片海苔,在海苔中间放入适量的白米饭(米饭加适量盐调味)。
放入喜欢的食材,挤上沙拉酱,搭配随个人喜好。
食材放好后再铺一层米饭。
保鲜膜辅助,用海苔把米饭包紧定型。
从饭团中间直接切开即可。
小贴士
/海苔/
1、海苔用的是卷寿司专用的那种,不是零食的海苔片哦。
2、米饭要用海苔包紧一点,这样切开才不容易散开。
/食材/
1、包加在饭团的食材,可以按个人喜好选择,我的建议是尽量不要用水分太重的材料,饭团湿湿的也不好吃哦!
2、饭团的米饭可以加一点盐调一下底味,也可以加一些拌饭干料调味。如果食材是比较味道重的就可以不用调味了。
/保存/
建议现做现吃,也可冷藏密封保存1天,吃的时候放微波炉加热即可。
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