（免烤版）水果燕窝燕麦杯—早餐要营养，更要简单高颜值【易小炖燕窝厨房】

现在大家注重饮食的均衡，粗粮、水果、坚果、酸奶基本上是健康早餐的必需品。偶尔周末的早上，如果家里没有烤箱，但也想倒腾出美味可口的小点心（当然最终要的还是颜值要高啦），不如和我一起开干吧~

【今日滋养关键词】
健身食谱、美容养颜、简单易做、营养全面、开胃下午茶

【食话实说】
燕麦这类的粗粮不仅饱腹感强，而且还有利于肠胃消化吸收，因此作为早餐来说是非常合适的。

搭配燕窝食用，为人体每天补充优质高蛋白、多种人体微量元素，坚持长期外强内养，无论是皮肤还是精力，都能焕然一新。

膳食纤维丰富的香蕉丰富的水果搭配，各类VC全get，这一款非常适合孕妈妈食用。

适当吃巧克力可以为女性补充优质脂肪，所以偶尔放肆一下也有益身心健康哦。

用料  

（免烤版）水果燕窝燕麦杯—早餐要营养，更要简单高颜值【易小炖燕窝厨房】的做法  

1. 食谱全家福

2. 【香蕉版】
   直接捣碎加入即食燕麦片即可。
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   【巧克力版本】
   牛奶巧克力掰碎，加牛奶隔水小火加热搅拌，直到巧克力融化

3. 倒入燕麦片搅拌均匀，铺入模具

4. 放入微波炉高火Ding5分钟即可。
   
   这样非常方便脱模哦。

5. 加上你喜爱的各种水果

6. 铺上胶原蛋白满满的燕窝，就完成了~~~

7. 做了很多，用来招待开我家的小伙伴，他们吃了都说好~
   
   话说，这颜值，非常适合清新的春夏天呢~

小贴士

燕麦用的是即食燕麦！
燕麦用的是即食燕麦！
燕麦用的是即食燕麦！

是快熟的那种，重要的事情说三遍！