不放油的辣妹快手健康营养早餐
来源：菜肴屋 阅读：8.95K 次
![不放油的辣妹快手健康营养早餐的做法步骤图]( "不放油的辣妹快手健康营养早餐的做法步骤图")
好随意的快手早餐。。。。原谅我是一个放荡不羁的女汉
用料
| 鸡蛋 | 随意 |
| 烙饼（烙馍、任何饼） | 随意 |
| 火腿（香肠、热狗、whatever） | 随意 |
| 老干妈（宇宙女神酱） | 随意 |
不放油的辣妹快手健康营养早餐的做法
准备食材哦~老干妈酱绝对是宇宙级女神酱 怎么配都好吃！
鸡蛋打散
![不放油的辣妹快手健康营养早餐的做法步骤图 第2张]( "不放油的辣妹快手健康营养早餐的做法步骤图 第2张")
我用的肠是阿姨去东北带回来的 非常好吃啊推荐！！
但是貌似有人吃不惯那种熏熏的味道
但是我觉得超好吃啊！！
![不放油的辣妹快手健康营养早餐的做法步骤图 第3张]( "不放油的辣妹快手健康营养早餐的做法步骤图 第3张")
平底锅烧热
把肉类先干煎一下备用 顺便出出油
一勺干妈平铺锅内 把打散的鸡蛋盖在上面
朝上面6分熟后把饼铺上去 翻面 待两面熟后关火
![不放油的辣妹快手健康营养早餐的做法步骤图 第4张]( "不放油的辣妹快手健康营养早餐的做法步骤图 第4张")
火腿扑进去！ 卷起！ 开吃！
![不放油的辣妹快手健康营养早餐的做法步骤图 第5张]( "不放油的辣妹快手健康营养早餐的做法步骤图 第5张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/kv3vg3.html
