营养早餐 烤蜂蜜燕麦
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每次烤一周的量 早上直接拿来吃方便又营养
用料
| 面粉 | 250g |
| 食用油 | 40g |
| 蜂蜜 | 40g |
| 各种坚果 干果 | |
营养早餐 烤蜂蜜燕麦的做法
坚果碾碎与燕麦混合
油和蜂蜜混合加热至冒泡泡
全部倒入燕麦中 搅拌均匀
烤箱提前预热 150度烤15分钟后拿出搅拌一下 防止表面烤糊 然后再烤15分钟 重复三次
烤好后的麦片成金黄色但还很湿 烤箱关火 用余温使其水分蒸发
可加入葡萄干等干果 装盒保存
![营养早餐 烤蜂蜜燕麦的做法步骤图 第2张]( "营养早餐 烤蜂蜜燕麦的做法步骤图 第2张")
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