生酮代披萨
来源:菜肴屋 阅读:2.2W 次
想要减肥又怕破戒,只能想办法了^_^
用料
车前子壳粉(2勺) | |
鸡蛋1个(也可以不用) | |
奶酪(我用陈年车达奶酪)随意,看你喜欢 | |
肉类(先炒熟,也可➕你喜欢的东西) | |
大葱(也可不用,我很喜欢) | |
随意低碳又可以提味的调料 |
生酮代披萨的做法
车前子壳粉➕调味料➕开水搅拌,到完全凝结
忘了拍照了,随便传^_^把奶酪加进去,奶酪会融化在拌好的里面
橄榄油、平底锅、中火。如果有鸡蛋的可以要下锅前加进去搅拌一会儿,也可以早点加,两种做出来味道不大一样,口感也不一样。
葱可以加一些进入搅拌,出锅后留一些生吃。出锅后撒一点零卡糖会像西餐,又有点年糕的味道
如果不加奶酪,也可以➕菜(紫菜也可以),出锅后抹一层泉州高仔甜辣酱,会像海沥煎,代理满足
小贴士
想要拉丝,就不能煎太久,奶酪也要多加
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