秋冬美肤养颜饮品
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秋冬气候干燥,女性容易因气血不足而呈现出暗黄的面色。如果你想由内而外气色红润,皮肤有光泽,那真该远离奶茶啦,和我一起制作一杯适合女性的滋补饮品吧!
用料
黑芝麻 | 2勺 |
核桃仁 | 4个 |
红枣 | 2颗 |
每日坚果 | 备用 |
秋冬美肤养颜饮品的做法
这是我购买的食材
这是我使用的磨粉机,迷你的,一人用性价比非常高,和破壁机相比不会闲置,还容易收纳。
我把核桃仁和红枣剪成小块,放入磨粉机,便于打磨。如果你觉得这些坚果还不够丰富,还可以加入每日坚果里的杏仁和腰果等。
只要轻轻一按,就开始打磨啦!
打磨后的粉能直接倒入牛奶或者豆浆,冷热均可。喝一口,感觉补充了满满的维生素E,C ,~~坚持每天一大勺,补气养生,补血益气,美肤养颜就是那么简单!
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