燕麦片煮法四种
来源:菜肴屋 阅读:1.09W 次
燕麦片,零反式脂肪,零胆固醇,无糖, 含钙铁, 富含大量燕麦纤维素,可帮助减少心脏疾病风险和维持健康的胆固醇水平。👉中老年人、糖尿病人、健身减肥人士的最佳选择!
煮法推荐区区四种而已,更多惊喜搭配,等你来解锁哦~~~ 😉
用料
燕麦片 | 300克 |
燕麦片煮法四种的做法
100%加拿大纯天然燕麦片,Quaker桂格原味燕麦片,快煮无糖,最营养最健康的早餐 。快手,百样个性搭配,早餐大力推荐!
得天独厚的地理环境下生产的健康优质麦片,质量一级棒👍🏻,纯天然无添加,浓稠度特别好。
冷水下锅即可,等水开了就可以关火了,特别快手方便。依据个人家庭习惯调节水量。我这里用的是6杯水和300克麦片。最后放置一会儿后,我还嫌太浓稠了。
偶尔搅动一下即可。水开关火,焖一两分钟即可。(需要加蛋🥚的这个时候可以加)。这个时间刚好去准备各种配料。(我这里是三个视频整合起来的,其实不用一直搅动)
推荐一:加入坚果和干果。我这里加的是混合坚果和蔓越莓干。
👉🏻坚果蔓越莓麦片粥
推荐二:加入各种水果,我加了苹果🍎,绿葡萄,香蕉🍌和蓝莓
👉🏻新鲜水果麦片粥
推荐三:在关火之后即可打入鸡蛋液,做成鸡蛋麦片粥。此视频只是一个心❤形小番茄装饰的制作 😝
👉🏻鸡蛋麦片粥
推荐4:加入肉松和榨菜,有虾皮也加,适合爱咸口的朋友
👉🏻肉松榨菜燕麦粥
推荐大家多吃燕麦片,特别是正宗的加拿大🇨🇦的原味麦片。吃出健康吃出好身材 ✌🏻
四种煮法只是抛砖引玉,期待更多作品,欢迎post你的作品哦~~~
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