营养爆棚-蟹柳滑蛋三文治

一只手都抓不住一整个的厚切三明治，包裹了满满的食材，鲜美的蟹柳，清爽脆口的青瓜，香醇美滑的鸡蛋，这就是营养棒棒的一份蟹柳滑蛋三文治，超好吃，超简单哦！

用料  

营养爆棚-蟹柳滑蛋三文治的做法  

1. 材料准备好，同时也准备一个不粘锅

2. 鸡蛋打在大碗里
   加入牛奶，把鸡蛋打散

3. 蟹柳撕成丝状

4. 把蟹柳放进蛋液中

5. 热油锅，倒入鸡蛋液
   小火快炒成嫩滑的状态

6. 我这个是可生吃标准的黄天鹅鸡蛋，所以六成熟也没关系，马克西姆的不粘锅，它的物理不粘锅底超级好用，并且它是海底小纵队款，可当炒锅，炖锅，汤锅，奶锅，煮锅…用起来得心应手

7. 青瓜刨成丝，铺在面包片上

8. 在上面加上炒好的蟹柳滑蛋
   撒上胡椒粉就OK了

9. 鸡蛋里多了一丢丢的海鲜的味道，鲜上加鲜，非常醇香的蛋黄，核黄素也特别的丰富哦！
   

10. 我经常这样搭配着夹面包吃，这个馅真的比什么都强，简单又快手，营养丰富，百吃不腻

11. 一个手都握不住了，料超级多