孩子吃营养健康大人吃瘦身减脂的番茄鲜虾面
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![孩子吃营养健康大人吃瘦身减脂的番茄鲜虾面的做法步骤图]( "孩子吃营养健康大人吃瘦身减脂的番茄鲜虾面的做法步骤图")
小朋友吃营养健康，大人吃减脂肪
用料
| 荞麦面 | 若干 |
| 番茄 | 1个 |
| 虾 | 半斤 |
| 蒜米 | 若干瓣 |
| 生抽 | 少许 |
| 水 | 适量 |
孩子吃营养健康大人吃瘦身减脂的番茄鲜虾面的做法
虾去掉虾头虾线剪掉剪头备用
![孩子吃营养健康大人吃瘦身减脂的番茄鲜虾面的做法步骤图 第2张]( "孩子吃营养健康大人吃瘦身减脂的番茄鲜虾面的做法步骤图 第2张")
热锅下油下蒜米爆香，放入番茄，少许酱油翻炒，加入少许水焖煮
![孩子吃营养健康大人吃瘦身减脂的番茄鲜虾面的做法步骤图 第3张]( "孩子吃营养健康大人吃瘦身减脂的番茄鲜虾面的做法步骤图 第3张")
番茄煮软烂后倒入虾焖煮两三分钟
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另外备好荞麦面，煮面的水去掉
![孩子吃营养健康大人吃瘦身减脂的番茄鲜虾面的做法步骤图 第5张]( "孩子吃营养健康大人吃瘦身减脂的番茄鲜虾面的做法步骤图 第5张")
面里倒入煮好的番茄鲜虾
![孩子吃营养健康大人吃瘦身减脂的番茄鲜虾面的做法步骤图 第6张]( "孩子吃营养健康大人吃瘦身减脂的番茄鲜虾面的做法步骤图 第6张")
拌匀撒上葱花，来吃，简单营养又健康
![孩子吃营养健康大人吃瘦身减脂的番茄鲜虾面的做法步骤图 第7张]( "孩子吃营养健康大人吃瘦身减脂的番茄鲜虾面的做法步骤图 第7张")
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