健身减脂轻脂肪“鲜虾鸡蛋蔬菜营养早餐饼”

用料  

健身减脂轻脂肪“鲜虾鸡蛋蔬菜营养早餐饼”的做法  

1. 鲜虾去皮洗净备用。

2. 紫甘蓝，包菜洗净切细丝，番茄洗净切丁备用。

3. 鸡蛋打散，放入虾仁，紫甘蓝包菜丝，番茄丁，黑面粉，白胡椒粉，盐一起搅拌均匀。

4. 平底不沾锅加入少许橄榄油，烧热后到入搅拌好的食材小火煎至两面金黄色即可出锅。