一岁半宝宝早餐
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每天早起给宝宝做早餐,并看着他吃光光是一件非常幸福的事,我爱孩子,我爱这个家
用料
鸡蛋 | 1个 |
香油 | 半勺 |
小南瓜 | 1个 |
黑芝麻牡蛎粉 | 一勺 |
小米 | 适量 |
三文鱼 | 3块 |
鳕鱼 | 2块 |
料酒 | 1勺 |
葱姜 | 适量 |
南瓜 | 适量 |
亚麻籽油 | 1勺 |
一岁半宝宝早餐的做法
三文鱼、鳕鱼用葱段、姜片、料酒、生抽腌制十五分钟,去腥
平底锅倒少量的亚麻籽油,油热后煎三文鱼、鳕鱼,煎至两面金黄即可
小南瓜外壳洗净切顶,掏光内瓤,打入一只鸡蛋,打散后加速少量清水、一勺黑芝麻牡蛎粉、少量香油,搅拌均匀后上锅蒸约15分钟
小黄米提前浸泡,砂锅内放入泡好的小米、适量清水、切片南瓜,上锅熬煮至粘稠即可
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