Acai Bowl 夏天里的完美早餐
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夏天到了🍉 决定发一个最爱的早餐食谱-Acai Bowl 🍓 每天早晨起来只要十分钟就能做好一个既好看又完美的早餐。 即使是我口味最挑剔的男票也爱的早餐,大家一定要学着做起来
用料
冰冻巴西莓汁 | 1袋/100g |
杏仁奶 | 1 杯 或按需求调整 |
新鲜水果 | 任意(我用了草莓) |
杏仁 | 几颗 |
蓝莓 | 一把 |
麦片 | 三勺 |
奇亚籽 | 两勺 |
亚麻籽 | 一勺 |
花生酱 | 两勺(可不加) |
蜂蜜 | 一勺到一勺半(可不加) |
Acai Bowl 夏天里的完美早餐的做法
拿出冰冻的巴西莓汁温水下冲十秒加快解冻,没有的话可以用巴西莓粉替代(4勺) 把巴西莓汁加入搅拌机
无糖杏仁奶(更健康的版本)加入搅拌机。如果买不到可以调整换牛奶之类的。喜欢甜的可以加花生酱和一到一勺半的蜂蜜在里面一起搅拌。
搅拌成稠冰沙状,倒入碗中,就做好了。上面铺一些新鲜的水果(香蕉、草莓、蓝莓、树莓、你们看情况自己喜好任意)还有坚果
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