孕期水肿看这里*喝水也能消肿*

* 现在27w脚已经水肿了，连鞋都穿不了，小腿都抽筋了，每个人的情况会不一样，有些人不会水肿也不会这么早水肿。我是站太久或者坐太久都会水肿，所以能走动的情况下还是要多走动。
* 很多人会觉得水肿是不是不能喝水，其实不是的，适量补充水分对孕妈妈很重要，只是可以分时间，如果水肿得厉害晚上尽量八点后不要喝水了，增加膀胱负担也会更加肿。
* 睡觉💤的时候记得要把脚垫高，这个真的很有用～也可以把脚搭在墙上成90°缓解水肿(个人感觉会有呼吸困难，看每个人体质)
* 月子中心和医生都推荐和玉米须可以消水肿，我大白天是很爱喝水的，所以就买了韩国牌子的玉米须茶，个人推荐给水肿的孕妈，味道其实和玄米茶苦荞茶有点像，很方便，直接开水冲当茶喝就好啦！

用料  

孕期水肿看这里*喝水也能消肿*的做法  

1. 包装就很吸引人

2. 开水泡茶一样，很方便，味道是我喜欢的有点玄米茶的感觉

3. 很快就出味啦！上班还是出外都很方便的，直接放保温杯也可以。

4. 很不好意思放出我的猪腿，给大家看看效果，这是几天前的，已经肿了好几天

5. 今天明显就消肿了很多，除了玉米须茶记得晚上一定要垫高脚睡觉💤，希望孕妈妈都健健康康滴！

小贴士

可以看自己的需求选择牌子哈！只是我是喝的这一款我觉得效果还不错。