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宿舍食谱·红烧小鸡腿佐西兰花

来源:菜肴屋 阅读:2.53W 次
宿舍食谱·红烧小鸡腿佐西兰花的做法步骤图

宿舍的小姑娘们天天喊着要吃肉肉,赶紧用小鸡腿满足她们。
担心太单调用西兰花垫了底,没成想西兰花的味道比鸡腿还要迷人

用料  

小鸡腿(翅根
西兰花
葱姜
蒜粒

宿舍食谱·红烧小鸡腿佐西兰花的做法  

  1. 小鸡腿化冻后反复用水浸泡,最后用温热水浸泡两次至完全去除血水

  2. 用生抽、老抽、糖、、葱段、姜片、食用油将小鸡腿腌制,最好隔夜

  3. 锅内放油,放花椒与蒜粒,最好将蒜粒炸至金黄,捞出备用,锅内油不动

  4. 放入小鸡腿煎至快熟,取出,锅内加入白糖、姜片,放入小鸡腿翻炒片刻,准备一碗热水,混入生抽、老抽、白糖,大概比例为一满勺生抽、近满勺老抽、半勺白糖,水至能完全淹没鸡腿即可,倒入料水,放入事先炸好的蒜粒,大火煮开后收汁(若时间不够可在煮熟后捞出再将汤汁勾芡

  5. 西兰花事先用油盐水焯熟,装盘,最后摆入鸡腿后淋上汤汁即可。

    宿舍食谱·红烧小鸡腿佐西兰花的做法步骤图 第2张

小贴士

本来想做照烧,奈何小锅实在不给力,只好改为红烧,其实也不太算红烧吧,也是自己斟酌着下料,做出来还挺好吃。
时间充足的话耐心将那一锅汤汁收到干,一定更好。

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