工作日便当！西红柿巴沙鱼汤！超好喝！

强推这道汤了，低卡，浓郁，鲜美，真的值得尝试一下！

用料  

工作日便当！西红柿巴沙鱼汤！超好喝！的做法  

1. 先来张全家福 因为都是晚上做所以灯光暗见谅啦！

2. 西红柿化十字刀扔进锅里煮一下方便去皮

3. 巴沙鱼和虾加磨碎的姜蓉去腥，不喜欢姜的话用你喜欢的其他去腥方法也行！这两种其实腥味都不大，稍微放点就可以

4. 然后洋葱切块，番茄去皮切块，茭白切片扔进一只小奶锅里煮

5. 下鱼虾煎熟后切块。

6. 开大会爆香蒜蓉下洋葱和番茄，出痧后加水下鱼虾，转小火煮十分钟！最后出锅放盐和黑胡椒！

7. 茭白加芝麻油白砂糖酱油拌匀。

8. 最后摆盘！饭是藜麦和米一起煮的藜麦饭。因为是汤汤水水就用乐扣乐扣装起来喽！