宿舍快手减脂便当
来源:菜肴屋 阅读:3.49W 次
减脂期,不知道食堂的菜里到底放了多少油,想计算热量却不准确,这款便当完美的解决了油腻+耗时+贵的问题
用料
胡萝卜 | 0.5根 |
黄瓜 | 1根 |
麻椒 | 1只 |
鸡胸肉 | 250g |
盐、淀粉、生抽 | 收汁 |
宿舍快手减脂便当的做法
不粘锅里放少部分水,胡萝卜切丁,下锅
麻椒切小块,下锅
黄瓜切丁,下锅
鸡胸肉洗后切丁,下锅
看快糊了加点水,加入调好的淀粉、生抽、盐、胡椒粉收汁,出锅
小贴士
胡萝卜先放,很软糯香甜,鸡胸肉后放,防止变老
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