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宿舍快手减脂便当

来源:菜肴屋 阅读:3.49W 次
宿舍快手减脂便当的做法步骤图,怎么做好吃

减脂期,不知道食堂的菜里到底放了多少油,想计算热量却不准确,这款便当完美的解决了油腻+耗时+贵的问题

用料  

胡萝卜 0.5根
黄瓜 1根
麻椒 1只
鸡胸肉 250g
盐、淀粉、生抽 收汁

宿舍快手减脂便当的做法  

  1. 不粘锅里放少部分水,胡萝卜切丁,下锅

  2. 麻椒切小块,下锅

  3. 黄瓜切丁,下锅

  4. 鸡胸肉洗后切丁,下锅

  5. 看快糊了加点水,加入调好的淀粉、生抽、盐、胡椒粉收汁,出锅

小贴士

胡萝卜先放,很软糯香甜,鸡胸肉后放,防止变老

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