妈妈的爱心便当之简单好吃蛋包饭
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上顿没吃完的半碗米饭,冰箱里的半截苦瓜,半个红椒,配菜剩的半块火腿肠⋯没关系,无论有点什么边角料,都能分分钟变美味。妈妈的爱心便当
用料
米饭 | 半碗 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 适量 |
火腿肠 | 1/4根 |
红椒(蔬菜类,如胡萝卜,木耳等均可) | 1/4个 |
苦瓜(绿色蔬菜类,芹菜,黄瓜等均可) | 半根 |
烧烤酱 | 一勺 |
炒黄豆(可不加) | 少许 |
胡椒粉 | 少许 |
妈妈的爱心便当之简单好吃蛋包饭的做法
各种蔬菜类切小丁,混合。炒锅加少许油预热,可加葱花爆香,不加也可。下蔬菜丁,翻炒八成熟,加盐,胡椒粉调味
加入米饭,拍散,翻炒均匀。出锅。
锅洗净,加少许油旋转,使油均匀涂抹在锅壁上。鸡蛋两个,打散。锅热后倒入鸡蛋,缓缓旋转,形成厚度均匀的蛋饼。关火,用平铲把边沿铲起,蛋饼上铺米饭,包起来。稍晾一下,大盘子扣在锅上,翻转锅,手扶好哦,使蛋包饭扣在盘子里。(两个鸡蛋的蛋饼有点薄,容易破,所以用扣的办法)
整理形态,挤烧烤酱,装饰摆盘,大功告成。这么可爱的便当,孩子怎能不喜欢。
小贴士
包的菜可以随意搭配,颜色丰富,口味相配即可,而且不要太易出水的。这次用的苦瓜,和辣椒比较搭,天热,吃着口味清爽些。
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