盒饭便当

找个地方记录一下，晚上洗切好，米饭预约，早起炒菜装盒，搞定。

用料  

盒饭便当的做法  

1. 趁手的1-2人食工具：不粘小奶锅+小铲

2. 夏天

3. 秋天

4. 米饭+鱼+鸡蛋羹+紫菜苔+鱼骨汤

5. 杂粮饭+芥兰炒牛肉+西红柿炒蛋+香菇鸡汤

6. 杂粮饭+酱牛肉+炒什锦（胡萝卜木耳豆芽香葱肉丝）+蒸胡萝卜（埋着看不到）+茼蒿肉片滚汤

7. 杂粮饭+红薯+紫菜苔+海参蛋羹+鱼汤

8. 杂粮饭+西蓝花+酱牛肉+蛋羹+海鲜汤

9. 杂粮饭+肉末炒四季豆+摊鸡蛋（底下埋着）+牛肉丸芥菜汤

10. 白米饭+芥菜肉片+牛肉丸海参汤（乱搭）

11. 杂粮饭+蒸胡萝卜+虾仁西蓝花+炒合菜（底下，菠菜豆芽胡萝卜丝韭菜）+海鲜汤

12. 二米饭+虾仁西蓝花+青蒜肉丝+蒜蓉鸡毛菜+沙虫汤

13. 白米饭+蒸胡萝卜+炒豌豆苗+青蒜木耳烧排骨+香菇鸡汤

14. 二米饭+爆炒小公鸡+清炒豌豆尖+灰树花母鸡汤，一下子把一对鸡母子给吃了，罪过

15. 杂粮饭+肉片炒春笋黄花+芥菜汤

16. 白米饭+小白菜肉片汤+煎牛排+虾仁超西芹+豆芽炒韭菜

17. 白米饭+猪舌猪蹄（熟食）+金针菇拌黄瓜，没汤

18. 海参汤+白米饭+芦笋虾仁，牛肉粒，蒸南瓜

19. 三文鱼，黄瓜玉米

20. 辣白菜炒肉，扁豆丝

21. 清炒菠菜，香菇豆豉蒸排骨

22. 香菇排骨汤+牛排粒，玉米炒香肠，炒菜心

23. 鸡汤+米饭+芦笋香菇鸡肉，鸡汤油多，用纸吸油吸了两张纸才吸掉

24. 鸡汤+米饭+橄榄菜炒春笋，没图

25. 鳗鱼饭+西蓝花+泡姜

26. 煎带鱼+黄瓜苗+泡姜

27. 黄花苗+酸豆角仔姜炒肉沫

28. 蒜炒苦瓜+胡萝卜炖牛筋

29. 鳗鱼真方便，卉姐的泡仔姜太赞了

30. 香葱炒牛肉+蒜蓉菜心

31. 酱牛肉，小黄鱼，鱿鱼须，小油菜……

32. 虾仁被埋没了

33. 泡姜切丝炒牛肉，太好吃了，如果能有好吃的麻鸭肉就更棒了，但是北京不好买到。

34. 一荤一素

35. 老公滴手艺👆🏻👏🏻

36. 加点儿粗粮

37. 如图

38. 新疆辣椒酱（猪大肠辣椒，好好吃）炒笋片，尖椒牛肉，我可真爱吃牛肉呀。