麻心汤圆甜品
来源:菜肴屋 阅读:1W 次
我买的龙凤麻心汤圆大个,一个20克,5克就热量足够了。中午儿子返校回家吃饭,晚饭外出家庭聚餐。所以只能中午吃汤圆了,那得构思下可以当午饭的汤圆搭配呀
用料
苹果 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
枸杞 | 10克 |
桂花 | 一簇 |
麻心汤圆 | 5个 |
麻心汤圆甜品的做法
热量刚好是中午的分量
脂肪略超标,但是只超了2个百分点,真的还好
苹果切碎,不入水煮,避免发酸,最后撒表面
水开了,关小火,把这些汤圆,鸡蛋,枸杞都丢进去
出锅,洒上苹果,再洒上桂花,是杭州满觉陇的农家买的,特别香
就是这种,可以愉快地无负担地开吃了,儿子爱吃,而且正长个子呢,给他煮的是10个,也都吃完了
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