纯素食无五辛：虫草花玉米冬瓜汤
来源：菜肴屋 阅读：6.91K 次
冬天来碗素汤！“健脾祛湿补肾”
用料
| 新鲜虫草花 | 约20-30克 |
| 玉米 | 半根 |
| 冬瓜 | 约150克 |
| 莲子 | 10-15颗 |
| 腰果 | 5-6颗 |
| 盐 | 适量 |
| 姜 | 2片 |
| 鲜蔬粉 | 适量 |
纯素食无五辛：虫草花玉米冬瓜汤的做法
所有材料洗干净切好备用！
莲子提前泡开，把中间的莲子心去掉哦！![纯素食无五辛：虫草花玉米冬瓜汤的做法步骤图 第2张]( "纯素食无五辛：虫草花玉米冬瓜汤的做法步骤图 第2张")
锅中倒入适量清水（大概3人的量），所有材料下锅，加适量盐。大火烧开后，小火慢炖大约40分钟。
![纯素食无五辛：虫草花玉米冬瓜汤的做法步骤图 第3张]( "纯素食无五辛：虫草花玉米冬瓜汤的做法步骤图 第3张")
完成啦！
汤的口感清甜，不放油也很好喝哦！![纯素食无五辛：虫草花玉米冬瓜汤的做法步骤图 第4张]( "纯素食无五辛：虫草花玉米冬瓜汤的做法步骤图 第4张")
小贴士
想要祛湿效果好一点，冬瓜不需要去皮哦！
热门内容
大家都在看
最近更新